「木の実だより9月号」＠木の実薬局

木の実薬局では毎月、管理栄養士による「おたより」を発信しています。

栄養や食事に関することから、その季節での養生方法まで幅広くご紹介。

今月の木の実だよりは「コエンザイムQ10」についてです。

体内のコエンザイムQ10は年齢とともに減少してしまいます。

コエンザイムQ10はエネルギーを作る働きをしているため、

減少すると疲れ・だるさなどを感じやすくなります。

食事からでは不十分のため、サプリメントから摂ることがおすすめです！